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上午
林莫在体能教练的带领下进行耐力与力量训练。
1小时随机轨径区域折返训练。
休息半小时。
1小时的力量与对抗练习�
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颠人志 我在毛绒兽世当典狱长 玄门都领袖我在两界当祖师 我保证不插进去 十善 情真情假（我劝你出戏 骨科） 妈妈的屁股给我爽
